「產後掉髮」：新手媽咪的旅程，一起來了解它的原因與改善方法吧！

迎接一個新生命、成為母親的旅程，是難忘的，但也可能會有一些困惑，像是「產後掉髮」。有經驗的媽咪來說明：產後掉髮是正常的生理現象，今天就跟著她一起來了解它背後的原因與改善方法吧！

「產後掉髮」的生理學原因探究

當我們談及產後掉髮時，很少有人談及其生理學的原因。在懷孕期間，我們的身體會增加某些保護性的荷爾蒙，有助於保持頭髮的浓密。但當分娩後，這些荷爾蒙水平迅速下降，導致頭髮的生長週期出現改變，進入休止狀態。所以很多新媽咪在產後都會經歷一段脫髮的情況。

「產後掉髮」的改善方法：營養均衡、少用化學品及天然護髮產品

知道產後掉髮的原因之後，我們接下來就是要如何處理。首先，確保飲食均衡，特別是含有鐵、蛋白質及其他營養素的食物。其次，減少使用化學品和熱工具，以減少對頭髮的壓力。最後，考慮使用天然的護髮產品或者找專家的意見，以幫助恢復頭髮的健康。